みなさんお元気ですか？

　本日は、公的医療保険の保険者による「特定保健指導」を初めて受けました。昨年受けた健康診断の結果、中性脂肪、nonＨＤＬコレステロールが基準値を超え、対象に選ばれました！（誇るものではない、苦笑）。指導員の方に色々、アドバイスを受け、規則正しい食事と、適度な運動の継続を目標に設定しました。当たり前のことなんですが、やはり他者と対話して回答を導き、目標を定めるとモチベーションが違いますよね。日本の公的医療保健制度の有難さを実感、がんばろう！と思いました。そんなこんなで、もうこんな時間に。。。。今回はこれで失礼！

　写真は近所でみた桜。どういうわけか桜は雨も似合いますね！みなさま、素敵な１週間をお過ごしください！